30代になったけど今まで彼女ができたことがない。
自分ってやばいのかな？
もう自分には彼女なんて一生できないかもしれない。
でもやっぱり彼女はほしいし、結婚もしたい。
もしかしたら、あなたは彼女を作ることを諦めているかもしれません。
苦しいですよね…
でも安心してください。今からでも彼女もできるし、結婚もできます。
女性と話すのすら怖くて、なかなかリアルな出会いを作れないあなたがなぜ彼女を作ることができ結婚もできると言えるのか。
それはすべての問題があなた自身にあるからです。
人のことを変えるのは非常に難しいですが（というかほぼ無理）、自分の問題というのは自分の意志と努力でいくらでも変えることができます。
ただ、無理なことは言いません。
僕も彼女ができなくて深刻に悩んでいた時期がありました。
ある意味女性恐怖に近いくらい女性とデートするどころか話すのが怖かったんですよね。
そんな僕も小さな成功体験を積み重ねて、自信をつけて今では恋愛にはまったく困らないようになりました。
彼女いない歴=年齢の30歳であるあなたが、徐々に自身を積み重ねながら、彼女を作り、そして結婚までしてしまうような大逆転する方法を述べていきます。
目次
30代で彼女ができたことがないのはやばいです
あまり気持ちいいことばかり言っても状況はよくならないので、率直にいいますが、30代で彼女ができたことがないのはまじでやばいです。
20代でも彼女ができたことがないのはやばいので、30代はよりやばさの威力が増します。苦笑
だからといって焦る必要はないのですが、まずはやばいという認識を持ってください。
周りが彼女がいるからとか、結婚してるから、とか周りと比較してやばいと言っているわけではありません。
ただ、30歳まで彼女ができなかった人には確実に問題があります。
恋愛に対しての受動的な姿勢に問題があるのか、コミュニケーション力に問題があるのか、見た目に問題があるのか、いろんな問題が考えられますが、次項でどこに問題があるのか詳しく見ていきましょう。
彼女いない歴=年齢の30代の3つの原因
30代まで彼女ができなかった人はやばいと言いましたが、その原因はどこにあるのか。
- 恋愛への諦め
- プライドが異常に高いのに引っ込み思案
- 対人恐怖寄りの人見知り
この3つが主な原因ですね。
恋愛への諦め
30年も彼女ができないと恋愛に対して諦め癖がついてきます。
「今から頑張ったところでうまくいくわけない」
「30代で彼女がいないなんて馬鹿にされるに決まっている」
ある意味、殻に閉じこもってしまっている状態だと思います。
よく30歳以降に考え方を変えることは極めて難しいと言われますが、これはまさに恋愛にも当てはまります。
とにかく負け癖がついていて、自身が皆無の状態になってしまっている。
これが一番大きな原因なんじゃないかなと思います。
こうなってしまうと、見た目を磨く気にもならないし、出会いの場に繰り出そうとする気持ちは出てくるわけがありません。
プライドが異常に高いのに引っ込み思案
30代まで彼女ができない人によくあるケースとして、プライドだけが高くなってしまっていることがあります。
恥をかきたくない。
フラれるのなんて絶対いやだ。
現実の女性はめんどくさいからバーチャルな女性が好みだ。
ブスはいやだ、可愛い女性がいい。
恋愛の勉強なんてダサいからしたくない。
一例ですがこんな感じで、プライドが行動の妨げになってることがよくあります。
プライドが高くても努力がそれ相応であればなんら問題はないのですが、彼らの多くが引っ込み思案で、実際に女性と会う努力はしたくないという人が多いんですよね。
つまり、いい加減に目を覚ませ！状態なわけです。
しつこく言いますが、今頑張らないと後がない、背水の陣で恋愛に取り組まないとまじでやばいということを認識しましょう。
対人恐怖症寄りの人見知り
違う、恋愛頑張る気持ちはあるんだ！ だけど、女性と話すのが怖くて仕方がないという人も中にはいます。
人見知り程度であれば、女性との出会うきっかけさえあれば彼女はできてたはずなのですが、彼女がずーっとできないほどの人見知り。
こういった極端に女性と話すのが怖い場合、もしかしたら、対人恐怖症の可能性もあります。
女性と話すのが怖い人に、女性をデートに誘ったり、女性とデートしたりと、恋愛を克服していくのはかなり高いハードルです。
今から結婚は難しい？大逆転する方法はある
3つも原因を述べてきたので、もう無理なのかなと思わせてしまったかもしれません。
今からでも結婚はできます。
結婚すること自体、そこまで難しいわけでもありません。
ただ覚悟と勇気はいります。
恋愛というのは、実はかなり残酷でして、究極の差別なんですよね。
だって、顔がかっこ悪いからとか、貧乏だからという理由で嫌われてしまったり、誠実に尽くしていたのに、チャラ男にワンナイトされて持っていかれたりと、恋愛を頑張っていれば傷つくことは死ぬほどあります。
あなたに必要なのは、傷つくことを受け入れる覚悟と拒絶されることを乗り越えていく勇気です。
逆にそれだけのメンタリティがあれば、30代までに彼女ができていなかったとしてもなんら問題はありません。
実際、行動できる人にとって、恋愛は難しいことではないんです。
ここからは具体的に彼女いない歴=年齢の30代が人生を逆転するために何をすればよいのか？書いていきます。
人生逆転のための行動リスト
- 自信をつける
- 初対面で恋愛対象に入る努力をする
- コミュニティの力を借りて女性と関わる
- それでもダメならプロの力を借りる
全部で4つあります。
自信をつける
30代まで彼女ができなかった人は、負けグセがついていて、自信が皆無になってます。
なので、まずは自信をつけていくことが最優先です。
自信をもっと専門用語っぽく言うと、自己肯定感です。
自己肯定感を上げるためには、いろんな方法がありますが、どうせなら確実に上げていきたいですよね。
自己肯定感を確実に上げる方法は、筋トレをすることです。
運動するだけでもメンタルは強くなる言われていますが、筋トレはさらにテストステロンという最強の男性ホルモンを出してくれます。
それから、元気がない人は圧倒的なタンパク質不足なことが多いです。
ゆえに、高タンパクな食事に切り替えるとメンタルがすこぶる良くなります。
自分の体重×1.5倍のタンパク質を目安にとりましょう。
とは言え、この量のタンパク質を食事から摂るのはかなり難しいので、プロテインを1日2回〜3回飲むといいです。
筋トレをして、プロテインを飲む。
この2つだけで根拠のない自信がだいぶついてくるはずです。
2つとも難しいことはなくてとにかくやるだけなので、今日から取り組んでみましょう。
初対面で恋愛対象に入る努力をする
30代まで彼女ができなかった人は、恋愛を諦めていることが多く、恋愛への準備がまったくできてません。
例えば、髪の毛がボサボサとか、青髭になっているとか、3年前に買った服を着ているとかですね。
こんな状態では出会いが会ったとしても、恋愛対象から外れてしまいます。
なので、まずは初対面で恋愛対象から外されないための努力が必要になってきます。
- 口コミ評判の高い美容室に月1通う
- 洗顔後に化粧水・乳液を使って肌を整える
- ひげ脱毛して青ひげから脱出する
- 歯の歯石取りで口臭と歯周病を予防する
- ホワイトニングで歯を白くする
- ファストファッションで服を買う
- 筋トレしてボディメイクする
やることはたくさんありますが、全部やれば見た目で恋愛対象から外されることはまずなくなります。
むしろ、見た目では突き抜けれることを約束します。
詳しくは以下に書いているので、見てみてください。
-
【イケメンは作れる】モテる男の外見磨きマニュアル
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コミュニティの力を借りて女性と関わる
自信をつけて、見た目を最大限に磨いたら、あとは出会いの場に繰り出すだけです。
ただ、路上やクラブでナンパしたり、マッチングアプリや相席バーで初対面の女性と会ったりするのはハードルが高いと思います。
なのでコミュニティの力を借りましょう。
社会人より学生のほうが彼女を作りやすいのは、このコミュニティの力のおかげなんですね。
僕がおすすめするコミュニティは2つです。
- 女性が多い趣味の集まり
- 社会人サークル
女性が多く集まってる趣味とは、例えば以下のようなものです。
- 料理教室
- ヨガ教室
- 英会話教室
- 語学留学
- ライブ
- 旅行
- ビジネス系のセミナー
ビジネス系のセミナーは基本むさ苦しいですが、たまに可愛い子がいてブルーオーシャン状態なので勉強がてら行ってみると面白いと思います。
僕のおすすめは、語学留学ですね。
フィリピンとかだと1週間から格安の値段で英語留学できるのですが、日本人のきれいな女性がたくさんいます。
基本的に寮生活で、同じ屋根の下で過ごすことになるので、僕がフィリピン留学してたときもカップルがたくさん生まれてました。
また、社会人サークルも一人でも気軽に参加できるのでおすすめです。
社会人サークルと言うと、コミュ力高い人しかいないリア充の集まりと想像している人がたまにいますが、実は友達がいなくて寂しい人が集まってきているので、友達も簡単に作ることができます。
もちろん、女性も多くいるので、友達づくりの一環で恋愛に発展することも大いにあります。
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【体験談】社会人サークルは恋愛に発展する出会いの宝庫！一人参加でも大丈夫
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本気で結婚したいなら結婚相談所を使うのもアリ
コミュニティである程度出会いが増えた段階で、結婚に本気の人は、結婚相談所を使うのもアリです。
というのも、結婚に前向きな女性のみと出会える、かつコンシェルジュが自分に合った女性をマッチングしてくれるので、結婚まで最短距離で目指せます。
例えばゼクシィ縁結びエージェントでは、月額9000円とマッチングアプリよりは多少割高ですが、それを補って有り余るほどの魅力が結婚相談所にはあります。
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