細マッチョとゴリマッチョの違い！モテるのは？【メリットを比較】

細マッチョとゴリマッチョの違いって曖昧でわかりづらいですよね。

実際のところ、細マッチョとゴリマッチョの正確な定義は、今のところないです。

ないんですが、なんとなーく「細マッチョ」「ゴリマッチョ」ってこういう体型だよね！ってのはあるわけですね。

ただ筋トレ初心者であれば、細マッチョになるべきか、ゴリマッチョになるべきかはっきりさせておきたいですよね。

というわけで、今回は、細マッチョとゴリマッチョについて、

といったテーマで話していきたいと思います。

細マッチョとゴリマッチョの違い

一言で言えば、

• 細マッチョは、程よく筋肉がついている体脂肪の少ないスリムなマッチョ
• ゴリマッチョは、ボディビルダーのようなゴリゴリのマッチョ

です。

細マッチョは体脂肪の少なさがポイントで、ゴリマッチョは筋肉量がポイントになってきます。

数値などでの正確な定義はないので、イメージで見ていきましょう。

超わかりやすいように、細マッチョとゴリマッチョの芸能人の写真を見比べていきましょう。

細マッチョの芸能人

まずは細マッチョの芸能人から紹介します。

芸能人でマッチョと言われている人のほどんどがこの細マッチョゾーンに入ってきます。

山下智久

山Pは、まさにモテる細マッチョ。

程よくついた大胸筋に、引き締まったお腹周りで筋肉美ですね。

いやらしさのないスマートな筋肉です。

GACKT

GACKTの体もやべぇっすね、筋肉量的にはゴリマッチョ寄りの細マッチョといった感じでだいぶ鍛え上げられていることがわかります。

米を20年間食べないことで知られるくらいストイックなので納得といえば納得ですね。

モテと欲望はトレードオフ

GACKTは『同時に好きなものは2つ手に入らない』という理由で大好きだった米を20年間も食べてない

一般人がここまでストイックにやる必要は無いと思うけど、僕の周りのモテ男達は当たり前のように食事制限したり筋トレしてるし、それを努力だなんて思ってないんだよね https://t.co/SE1vKL32JV

— しろねこ@モテコンサル (@shironekosan07) April 30, 2020

モテと欲望はトレードオフ GACKTは『同時に好きなものは2つ手に入らない』という理由で大好きだった米を20年間も食べてない 一般人がここまでストイックにやる必要は無いと思うけど、僕の周りのモテ男達は当たり前のように食事制限したり筋トレしてるし、それを努力だなんて思ってないんだよね

ブラッド・ピット

出ました、我らがブラッド・ピット（←勝手に）

僕が一番好きなハリウッド俳優でして、見てください！このかっこよさ！

若干、筋肉のつき方が山Pと似てる気がします。

ゴリマッチョの芸能人

次はゴリマッチョの芸能人ですね。

正直、芸能人ってスタイルの良さを売りにしているので、イケメン俳優でゴリマッチョってほとんどいないんですよね。

っていう事情があるので、チョイスに文句は言わないようにｗ

なかやまきんに君

ゴリマッチョの大本命と言えば、なかやまきんに君でしょう。

まさにゴリラですね。筋肉量がエグい。

今では、筋トレ系Youtuberとして、めちゃくちゃ為になる筋トレ情報を発信してます。

松本人志

お次はお笑い界のキングオブキング、まっちゃん。

もう大胸筋がモッコリ具合で、ゴリマッチョ認定です。

なんとなーくゴリマッチョと細マッチョの違いがわかってきたのではないでしょうか。

ヴィン・ディーゼル

最後のゴリマッチョ芸能人は、ワイルドスピード、通称ワイスピでドミニク・トレット役として人気のヴィン・ディーゼル。

彼もボディビルダー並の筋肉の持ち主ですね。

文句なしのゴリマッチョです。

細マッチョとゴリマッチョのメリットを比較

細マッチョとゴリマッチョの違いがなんとなくわかってきたところで、細マッチョとゴリマッチョのそれぞれのメリットを比べてみます。

細マッチョの3つのメリット

細マッチョのメリットしては、以下のようなことがあげられます。

細マッチョは、なんといってモテます。

ゴリマッチョとの最大の違いはここでしょう。

ゴリマッチョが嫌われやすい一方で、細マッチョはほとんどすべての女性から好かれます。

この辺の詳しい話はモテる細マッチョの定義【日本人の細マッチョは勘違いです】に書いたので読んでみてください。

細マッチョになるには、運動習慣や食事制限をする必要があります。

筋トレなどの運動をすることは、脳にいいことでも知られていたり、筋トレをすることで自尊心が高まったりすることが知られています。

また、脂肪を減らすためには、糖質を制限したり、栄養に気をつけないといけなくなるので、自然と食生活も改善され健康的な体が出来上がります。

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細マッチョはスタイルの良さを究極的に求めてる体型なので、おしゃれが楽しめるんですよね。

Tシャツやデニムジーンズといったシンプルな服装も似合うし、細身のモード系もバッチリ決まります。

男のファッションについては、以下に書いてるので読んでみてください。

ゴリマッチョの3つのメリット

残念ながら、ゴリマッチョはモテないと言われてるのですが、ストイックな姿勢やボディメイクの博学的な知識は男女問わず魅力的であることは間違いないんですよね。

僕も筋トレをしているので、わかるのですが、ゴリマッチョになるのって想像以上の努力が必要で、めちゃくちゃすごいなって思ってます。

女性からしてもボディメイクの知識はダイエットに通じるので、ゴリマッチョの筋肉は好きでなくても知識は教えてほしいという人はたくさんいます。

それからなんといってもゴリマッチョはなめられません。

これは細マッチョとの大きな違いでしょう。

細マッチョは、脱がないと肉体がわからないので、なめられたりすることもありますが、ゴリマッチョは服を着てても溢れ出る筋肉で、他を圧倒します（笑）

ゴリマッチョが仕事をするとどうなるのか？

これはゴリマッチョとガリガリと一緒に仕事をしているところを想像すると容易にわかります。

ゴリマッチョがプレゼンしてるほうがはるかに説得力があると思いません？

それは、人は話の内容ではなく、誰が話すか？を重要視しているからなんですよね。

細マッチョとゴリマッチョはどっちがモテるの？

細マッチョとゴリマッチョのメリットを比較しているなかで、気づいた方も多いと思いますが、どっちがモテるのか？と言われれば圧倒的に細マッチョに軍配が上がります。

細マッチョがゴリマッチョよりもモテる理由は、以下の3つが挙げられます。

一番の理由は、細マッチョが日本人の体型に合っているということですね。

ゴリマッチョは日本人にとっては、骨格が細すぎて不自然な体型になっていしまいます。

ゴリマッチョは外人向きの体型なんですよね。

また、ゴリマッチョは暑苦しいというイメージがあり、「筋肉バカ」だと思われやすいです。

一方、細マッチョはクールなイメージがあります。

さらに、ゴリマッチョは「筋肉自慢がうざい」という意見もあります。

これも日本人の性格的な問題で、自慢する人や熱い人は嫌われやすいんですよね。

それよりも「筋トレなんかしてないよ」って態度で、脱いだらムキムキだったようなギャップに弱いんですよね。

これらが細マッチョがモテる理由です。

結論：日本人は細マッチョを目指そう

結論しては、ゴリマッチョにもメリットはたくさんありますが、日本人には適したマッチョは細マッチョだということがわかってもらえたかと思います。

僕自身は、ゴリマッチョは好きですし、一回はゴリマッチョを目指したいなぁなんて思ってもいるのですが、モテという視点で見れば、圧倒的に細マッチョを目指したほうがコスパがいいんですよね。

顔に自信がない人なんかは、細マッチョになるだけでモテ度がグンと増すので、目指してみるといいですよ。

モテる細マッチョになるためのトレーニング方法については以下にまとめているので、見てみてください。